• Adele

    Adele, es una cantautora británica de soul, blues, pop; ganadora de nueve Premios Grammy, cuatro Brit Awards, cuatro American Music Awards, un Globo de Oro, un Premio Óscar, entre un sinnúmero de premios más.

  • Morrissey

    El cantante británico Morrissey, uno de los intérpretes más respetados, complejos y polémicos del mundo de la música popular, acaba de publicar su esperada autobiografía en la que refiere sin pelos en la lengua a la sociedad británica, su experiencia en el ambiente discográfico y sus vaivenes amorosos tanto con hombres como con mujeres.

  • Francisca Valenzuela

    Francisca Valenzuela Méndez es una cantautora e instrumentista chilena de pop-rock, hija de padres chilenos y nacida y criada en San Francisco hasta radicarse definitivamente en Chile.

  • Bruno Mars

    Bruno Mars es el nombre artístico de Peter Hernandez Jr., nacido en Honolulu (Hawaii) el 8 de octubre de 1986. Creció en el seno de una familia de músicos. Su padre era un percusionista latino de Brooklyn, su madre una reputada vocalista de soul. Así, a temprana edad y prácticamente sin darse cuenta, el pequeño Mars ya estaba subido a un escenario versionando hits doo-wop o clásicos de la Motown…

  • Madonna

    Madonna ha vendido más de 300 millones de producciones musicales, 6,7 con lo que establece el récord mundial de "la solista más exitosa y de mayores ventas musicales de todos los tiempos", incluido en el Libro Guinness de los récords. 8 Según la Recording Industry Association of America (RIAA) es la solista con mayores ventas del siglo XX, y la segunda con mayores ventas en los Estados Unidos.

  • Gustavo Cerati

    Después de Soda Stereo, Cerati experimentó con diferentes estilos, desde la música electrónica (Plan V) a la música sinfónica. En 2007 Soda Stereo regresó en una gira llamada "Me verás volver", luego de la cual sus integrantes retomaron sus actividades por separado. El 15 de mayo de 2010 padeció un accidente cerebrovascular isquémico, que lo dejó en estado de coma por más de cuatro años, falleciendo el 4 de septiembre de 2014 a causa de un paro respiratorio en la Clínica ALCLA de Buenos Aires.

  • Rihanna

    Sus primeros materiales discográficos, Music of the Sun (2005) y A Girl Like Me (2006), lograron alcanzar gran éxito comercial en los países anglosajones. Sin embargo Rihanna se inspiró en Lady Gaga para hacer sus trabajos musicales, ella lo confirmo en una entrevista de Televisión, adquirió fama mundial tras el lanzamiento de su tercer álbum de estudio, Good Girl Gone Bad (2007), el que fue precedido por el sencillo que la catapultó al estrellato.

  • Bob Marley

    Durante su carrera musical fue el líder, compositor y guitarrista de las bandas de ska, rocksteady y reggae The Wailers (1964-1974) y Bob Marley And The Wailers (1974-1981). Marley sigue siendo el más conocido y respetado intérprete de la música reggae y es acreditado por ayudar a difundir tanto la música de Jamaica como el movimiento rastafari (del que era un miembro comprometido) a una audiencia mundial.

  • Amy Winehouse

    En 2003 lanzó su álbum debut, Frank, que obtuvo críticas positivas y fue comercialmente exitoso en su país natal, el Reino Unido, y fue nominado a los premios Mercury Prize. Su segundo álbum de estudio, Back to Black, fue publicado en 2006. Por este disco la cantante consiguió seis nominaciones a los Premios Grammy, de las cuales ganó cinco, entre ellas, Canción del año, Grabación del año y Mejor artista nuevo.

  • John Lennon

    Nació y se crió en Liverpool, donde siendo adolescente se vio inmerso en el boom británico del skiffle, formando la banda The Quarrymen, que posteriormente en 1960 se convertiría en The Beatles. Cuando el grupo se desintegró a finales de esa década, Lennon inició una carrera como solista, marcada por varios álbumes aclamados por la crítica.

  • Coldplay

    El grupo Coldplay está formado por Chris Martín (voz y guitarra), Guy Berryman (bajo), Jon Buckland (guitarra principal) y Will Champion (batería). Se conocieron en 1996, cuando estudiaban en el University College en Londres. A los cuatro les unía su pasión por la música y rápidamente se hicieron buenos amigos.

  • Phil Collins

    Collins es uno de los tres artistas pop, junto con Paul McCartney y Michael Jackson, que han vendido más de 100 millones de álbumes en todo el mundo tanto en su carrera en solitario como formando parte de una banda.

  • Dido

    Dido saltó a la fama con su álbum debut, No Angel (1999), este vendió 21 millones de copias alrededor del mundo,2 ganando varios premios, que incluyen los MTV Europe Music Awards por Mejor Artista Nuevo, dos NRJ Awards por Mejor Artista Nuevo y Mejor Álbum, y dos BRIT Awards por Mejor Artista Británica y Mejor Álbum, convirtiéndose este álbum en el más vendido del 2001.

  • Bono

    Músico irlandés, conocido por ser el líder y vocalista del grupo de rock U2 y activista político, especialmente comprometido con el combate a la pobreza en África y a favor de la cancelación de la deuda externa de los países del tercer mundo, labor reconocida entre otros por sus nominaciones consecutivas al Premio Nobel de la Paz en 2005 y 2006.

El Té de Jengibre y sus propiedades adelgazantes

El jengibre crece en todas las regiones tropicales del mundo, las variedades más caras y de mayor calidad están en Australia, india y jamaica mientras que las más comercializadas se cultivan en Perú y en China.

El jengibre es muy beneficioso si quieres mantenerte en forma el consumirlo en infusión es una buena forma simple y económica, de ofrecerte a tu cuerpo un alimento que te ayudará en tu lucha para bajar de peso.

El café podría ayudar a vivir más

Hace poco varios estudios demostraron que el café tiene efecto positivos en el tratamiento y la prevención de problemas como la diabetes, el alzhéimer y el párkinson. Ahora nuevos estudios nos dan otra importante razón para beber más café y disfrutar de sus beneficios. En un estudio realizado por  el Instituto Nacional del Cáncer de Bethesda (Maryland, Estados Unidos) y publicado en la revista Hepatology, se reveló que el consumo de café tiene efectos positivos para el hígado.

Para llevar a cabo esta investigación, los científicos utilizaron datos de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos y Nutrición (NHANES, 1999-2010), y seleccionaron a un total de 27.793 participantes mayores de 20 años. Los voluntarios rellenaron una encuesta sobre sus hábitos de consumo de café y los investigadores midieron sus niveles sanguíneos con distintos marcadores de la función hepática. La finalidad de esta encuesta era medir la salud del hígado de los participantes y se descubrió que aquellos que consumían tres o más tazas de café al día tenían menores niveles de las enzimas hepáticas, en comparación con aquellos que no consumían café.
El consumo de café reduce el riesgo de fibrosis en personas con hígado graso
Beneficios del café
  • Recientes investigaciones determinaron que el café podría prevenir y proteger contra la diabetes, así como contra algunos cánceres relacionados con la obesidad, el estrógeno y la insulina, como el cáncer de endometrio.
  • Por sus altos contenidos de antioxidantes, el café está relacionado con la prevención del cáncer de vejiga o hígado.
  • Reduce los riesgos de padecer cirrosis.
  • Disminuye el riego de sufrir enfermedades del corazón, gracias a su alto contenido de flavonoides.
  • Está recomendado para reducir el dolor de cabeza y algunos tipos de migraña.
  • Su consumo está relacionado con la disminución del riesgo de cálculos biliares y enfermedades en la vesícula.
  • El café alimenta la flora bacteriana, que nos protege de la aparición de enfermedades.
  • El consumo de café también estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar, por lo que mejora significativamente la digestión.
  • Numerosos estudios científicos han evidenciado que las personas que consumen tres tazas de café al día corren hasta un 50% menos de riesgo de sufrir de deterioro cognitivo.
En conclusión, los investigadores determinaron que los compuestos del café, diferentes a la cafeína, promueven la salud del hígado, cuando se consume moderadamente.
En otra investigación, también publicada en la revista Hepatologyse reveló que el consumo de café reduce significativamente el aumento de la acumulación de tejido conectivo (fibrosis) en el hígado, en aquellos pacientes que sufren de hígado graso no alcohólico.
La investigación determinó que la cafeína que se consume a través del café puede reducir la fibrosis en las personas con hígado graso, al igual que en las personas con enfermedad hepática crónica.
Para llevar a cabo esta investigación, los científicos entrevistaron a 306 personas acerca de su consumo de cafeína y se dividieron en cuatro grupos para ser calificados: pacientes sin signos de fibrosis en la ecografía (el control), esteatosis, esteatohepatitis no alcohólica (EHNA) en etapa 0-1 y  2-4.
Los pacientes con esteatosis que consumieron café mostraron una diferencia significativa en comparación de los pacientes con estadio EHNA 0-1.
El consumo de café fue mayor en los pacientes con EHNA etapa 0-1, con un 58% de la ingesta de cafeína del café normal, en comparación con los pacientes EHNA etapa 2-4, con solo el 36% del consumo de la cafeína del café normal.
Según los expertos, hacen falta más pruebas e investigación para examinar la cantidad de consumo de café en los resultados clínicos.
Los beneficios del café cada vez están más evidenciados, a pesar de que durante mucho tiempo se creyó que podía ser dañino para la salud.

Las ventajas y desventajas de la lectura

Hoy en día es difícil encontrar a alguien que sea una persona lectora o por lo mínimo que le guste leer, pero bueno si tu eres perteneciente de este grupo de personas te diré si te conviene o no empezar con esta actividad.


Muchas de las veces escuchamos a la gente que nos dicen y dicen que leer es bueno, que nos llevará lejos, nos hará mejor persona, nos abrirá puertas, nos hará inteligente, etc…etc, bueno a mis perspectiva me lo han dicho muchas veces hasta un punto que llegue evitar a estas personas, pero un día me di a la tarea de investigar  e indagar sobre esto si era cierto lo que decían, ahora te voy a compartir lo que halle, son algunas cosas curiosas que tal vez cambie tu punto de opinión y empieces a darle a la lectura.

Ventajas


  1. A veces algunas de las personas que practican o usualmente lee posee mas retención, esto sucede porque al estar el cerebro analizando y hasta imaginando como se da la trama del libro, es así que nuestro cerebro se ejercita y así evita enfermedades como el Alzheimer, es por eso que dicen que hacer ejercicio es bueno para el cuerpo, pues imagínate que este es el ejercicio ideal para tu cerebro.
  2. Una cosa que descubrí y me intrigó fue que la lectura nos ayuda en la concentración, ya escuchaste, si eres muy distraído aquí esta la cura, pero esto no se da a la primera, sabemos que al principio cuando intentamos leer se nos hace difícil poner atención a lo que leemos, pues en esto nos ayudara la lectura, pero solo ocurriría si lo practicas y poco a poco te darás cuenta que iras mejorando tu lectura sobre los libros.
  3. Otra ventaja es que a través de la lectura podemos escapar de una manera tranquila sobre los problemas, días agitados y hasta en el los momentos tristes.
    nota: para este caso no leas novelas, podrías empeorar el caso.
  4. Me parece increíble que la lectura nos aporte miles de ideas, ser creativo y mejor la personalidad.
  5. Una parte interesante sobre la lectura y que casi realmente la mayoría de las personas no se dan cuenta, es que al leer antes de ir acostarse a dormir beneficia para dormir mejor, esto sucede porque el cerebro relaciona esto con el sueño, el cuerpo identifica la lectura con el sueño, lo que ayuda a dormir mas fácilmente e incluso profundamente.
  6. Y finalmente, aparte que la lectura te aporta conocimiento, habilidades y el vocabulario, te hace mas confiando para enfrentar una variedad de situaciones y temas a discutir de forma amplia.

Desventajas

Antes la lectura era un pasatiempo que las personas hacia en su tiempo libre para relajarse, podrían desde leer un periódico hasta un libro, y así era constantemente, pero… aquí es donde llegamos a los contras, que son los siguientes:
  1. Esto fue cambiando a través del tiempo con la llegada de la radio y posteriormente con la televisión para luego continuar con los celulares, ¡pad, ¡phone, Smathphone, etc, pff…pero son avances tecnológicos.
  2. Por otro tema podríamos mencionar a las personas obsesionadas con la lectura, hasta llegar a una crisis como antisocial, se pasan el resto del día terminándose libros y acaban perdiendo tiempo que realmente sirve para hacer otras actividades recreativas.
  3. Otra desventaja es cuando los maestro dejan como tarea leer un libro en una semana y es por esto que ocasionan que los alumnos tomen esto como algo aburrido
    .

¿Porque nos cuesta hacer tanto hacer ejercicio?

¿Has intentado empezar a hacer ejercicio pero te has rendido pronto? ¿Quieres comenzar a hacer ejercicio pero no sabes cómo? Todos sabemos que la actividad física es beneficiosa para nuestra salud, pero a veces se nos hace cuesta arriba mantener el hábito de ejercitar nuestro cuerpo. Aquí te damos una serie de consejos para empezar a hacer ejercicio y que no desistas de la práctica.



1. La incomodidad del ejercicio. Trae consigo una serie de sensaciones desagradables, alejadas de nuestro bienestar cotidiano, propio del Primer Mundo. El ejercicio nos hace sudar, nos ensucia, nos hace tener agujetas, nos cansa, nos hace pasar frío y calor, nos despeina. No estamos acostumbrados a estas sensaciones de incomodidad y molestia. Vivimos entre algodones, y nos asusta salir de nuestra zona de confort.
2. Baja motivación. Si te cuesta comenzar a ejercitarte, lo más probable es que no tengas la motivación suficiente. Puede que no te guste la actividad física que te has propuesto hacer, o que te parezca demasiado difícil.
3. Objetivos poco realistas. Si pretendes pasarte una hora de gimnasio el primer día probablemente o adelgazar 10 kilos en una semana, lo más probable es que te desmotives enseguida.
4. Los beneficios del ejercicio físico son a largo plazo. Las personas estamos preparadas para perseguir objetivos a corto plazo. Nos resulta mucho más difícil visualizar los beneficios de la actividad física, ya que estos no son inmediatos.
En el siguiente vídeo verás por qué a unas personas les resulta más difícil que a otras hacer ejercicio. Todo se debe a una percepción diferente de la realidad, dependiendo de nuestra motivación y de lo difícil que creamos que es.

13 Consejos para empezar a hacer ejercicio

1. Elige la actividad física que más te guste.
Comenzar a hacer ejercicio físico con una actividad o deporte que no nos guste va a hacer que se nos haga un mundo practicarlo. Incluso vamos a sufrir con el ejercicio. Esa no es la meta. La meta es vivir más feliz y saludable cuidando nuestro cuerpo. Así que, si todos tus amigos corren o van al gimnasio pero tu lo odias, no tienes por qué hacerlo. Puedes salir a caminar, patinar, bailar, montar en bici, aerobic, pilates, yoga. Hay infinidad de deportes y actividades que puedes hacer para mover tu cuerpo. Encuentra la adecuada para ti.
2. Encuentra tiempo para hacerlo.
“No tengo tiempo para hacer ejercicio” ya no es una excusa válida. Se recomiendan 150 minutos de ejercicio a la semana. Con media hora 5 días a la semana es suficiente. Incluso 15 minutos al día ya aporta grandes beneficios a nuestra salud.
3. Empieza poco a poco.
Si desde el primer día tu objetivo es correr durante una hora, si no estás acostumbrado al deporte, lo vas a pasar mal y lo más probable es que no repitas al día siguiente.
Si para tí es muy difícil empezar a hacer ejercicio, incluso puede ser un gran logro que el primer día lo único que hagas es sacar las zapatillas de deporte. El día siguiente te las puedes poner, y al siguiente salir andando por tu calle y volver. Si vas avanzando poco a poco con metas realistas aumentará tu motivación, te sentirás bien contigo mismo y al día siguiente tendrás ganas de hacer ejercicio.
4. Ponte recordatorios.
Una de las mejores maneras de crear hábitos son los recordatorios, actividades que ya son un hábito que te lleven a hacer ejercicio. Por ejemplo, si ponemos las zapatillas al lado de la cama, al levantarnos nos acordaremos de que tenemos que salir a correr. O si establecemos que iremos al gimnasio después de salir del trabajo, cuando salgamos siempre nos acordaremos. Si esto no funciona, las alarmas en el móvil también son una buena opción.
5. Recompensa tu esfuerzo. 
Prémiate cada vez que consigas tus objetivos. Felicítate y date algún capricho. De esta forma tu cerebro creará asociaciones positivas con el ejercicio, haciendo que sea más probable que lo vuelvas a hacer y aumentarás tu motivación. Pero cuidado con las recompensas en forma de alimentos poco saludables. Es mejor evitar los premios en forma de comida. Elige otro tipo de recompensa, como un masaje de pies, una ducha relajante, ver tu programa favorito o dedicarte tiempo para tí mismo.
Las recompensas, una vez está formado el hábito deberían desaparecer. El ejercicio en sí mismo debería ser motivación suficiente.
6. Haz ejercicio con alguien.
Si te comprometes con un amigo a hacer ejercicio es más probable que mantengas el hábito. Además, compartir tus progresos con los demás también puede ayudarte a mantener tu motivación y a obtener refuerzos sociales.
7. Haz del ejercicio algo social. 
Hacer actividad física en grupo puede ser algo positivo para la motivación. Es más divertido con otra gente. Apúntate a deportes de equipo o a grupos de patinaje o de footing. Además, es una buena oportunidad para socializar y hacer nuevos amigos.
8. Acostúmbrate a la incomodidad.
Si una de las razones por las que te cuesta empezar a hacer ejercicio es la incomodidad, intenta acostumbrarte a ella. Sal bajo la lluvia sin paraguas, suda, ensúciate. Después de un tiempo, ni te darás cuenta de estas inconveniencias. Si no logras superarlo, siempre puedes hacer ejercicios que no impliquen esto. Sal a caminar y aunque tu temperatura corporal aumentará, no sudarás ni te quedarás sin aliento.
9. Crea un plan de acción. 
Si creas un plan acerca de cómo, cuando, dónde y cuánto tiempo te ejercitarás, tendrás muchas más posibilidades de lograrlo.
10. Apunta tus logros. 
Tendemos a sobre-estimar el ejercicio que hacemos. Si mantenemos un diario de nuestros logros y avances, además de motivarnos, tendremos un registro exacto de lo que hemos hecho.
11. Considera adoptar un perro. 
Tener un perro requiere muchas responsabilidades, pero las mascotas también nos aportan muchos beneficios. Uno de ellos es una vida menos sedentaria. A un perro hay que sacarle a pasear y jugar con él. Adoptar un perro puede ser una gran motivación para mover nuestro cuerpo. Varias investigaciones apuntan que tener un perro realmente nos hace bajar de peso.
Si no estas en condiciones de tener un perro pero te gustan estos animales, puedes hacerte voluntaria de un refugio y sacarlos a pasear.
12. ¿Te cuesta salir de casa? 
A veces se nos hace difícil continuar nuestra rutina de ejercicio cuando el tiempo no acompaña. A veces hace demasiado calor, demasiado frío o llueve. En estos casos, intenta buscar un ejercicio alternativo que te guste y que puedas hacerlo dentro de casa. En YouTube hay una gran variedad de tutoriales y guías para hacer ejercicio sin salir de casa.
13. Haz tu vida más activa
Cuanto más activa sea tu vida menos te costará hacer ejercicio. Usa más escaleras y menos ascensores, camina a tu trabajo (o bájate una parada antes), usa menos el coche y camina más.

Todo los que debes saber de "Los Chakras"

¿Qué es un chakra?
Chakra significa “rueda” en sánscrito. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios secundarios que corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico.

Estos centros se extienden en forma de remolinos por el campo energético que rodea el cuerpo físico y está compuesto por capas sucesivas de energía que vibran a frecuencias cada vez más elevadas. Cada uno de los chakras tiene una parte frontal y una parte posterior, excepto el primero y el séptimo. Todos ellos están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal.

Funciones principales de los chakras:
Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico.Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica.Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.
Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal (energía que también se ha llamado chi, prana u orgón). Cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.
La mayoría de las personas tienen tres o cuatro chakras que giran en sentido contrario en un momento determinado. Como los chakras no sólo son metabolizadores de la energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información sobre el mundo que nos rodea. Si bloqueamos algún chakra, no dejamos que entre la información. Por tanto, cuando nuestros chakras fluyen en sentido contrario a las agujas del reloj, hacemos salir nuestra energía enviándola al mundo, detectamos la energía que hemos enviado y decimos que eso es el mundo. Es lo que en psicología se llama proyección.
La realidad imaginaria que proyectamos al mundo guarda relación con la “imagen” que nos hemos formado de aquél a través de nuestras experiencias infantiles, a través de la mente del niño que fuimos. Dado que cada chakra está relacionado con una función psicológica específica, lo que proyectamos a través de cada uno de ellos estará dentro del área de funcionamiento de dicho chakra y será algo muy personal, ya que la experiencia vital de cada persona es única.
Cada chakra posee características y atributos únicos. Los chakras tienen un color, una nota musical y una vibración específica, además de su propio símbolo, piedras, etc.

Los chakras tienen los colores del arco iris y su disposición en el cuerpo es la misma que encontramos en el arco iris (de abajo hacia arriba) rojo, naranja, amarillo, verde/rosa, azul, índigo, violeta/blanco.

Chakra 1 Raíz ó Basal / Rojo:  Se encuentra en la base de la espina dorsal; está asociado con la supervivencia, muy relacionado a nuestro cuerpo y como lo manejamos. a nuestra salud y el sentido de la seguridad. El poder económico. La fuerza de la gravedad. Su elemento es la Tierra.Color: rojo Piedras: rubí, coral rojo, Sentido: el olfato Símbolo: el cuadrado Nota musical: RESonido: LAMContacto con la naturaleza: caminar descalzo. Amanecer y atardecerFrase que nos reconecta con esta energía: “Estoy aquí.” 

Chakra 2 Sacro / Anaranjado:  Se encuentra en el bajo abdomen; está asociado con las emociones y la sexualidad, la pasión, el placer y un amor más físico. Dar y recibir. El deseo y la imaginación. Atracción de opuestos. Magnetismo. Su elemento es el Agua.Color: naranjaPiedras: ámbar y el coralSentido: el gusto Símbolo: la pirámideNota musical: MI Sonido: VAMContacto con la naturaleza: agua (río, mar, lago…) La luz de la lunaFrase que nos reconecta con esta energía: “Siento”

Chakra 3 Plexo Solar / Amarillo:  Se encuentra en el plexo solar; está asociado con el poder personal, la fuerza de voluntad y el sentido de la transformación.Nuestro sentido de la autoridad, disciplina y el auto control convergen en este punto. Ego. Su elemento es el Fuego.Color: amarilloPiedras: ámbar y oroSentido: la vistaSímbolo: el círculoNota musical: FASonido: RAMContacto con la naturaleza: la luz del sol. Los girasolesFrase que nos reconecta con esta energía: “Realizo"

Chakra 4 Corazón / Verde: Se encuentra en el centro del pecho. Está asociado con el amor (Universal, la sanación) el centro del amor que se aloja aquí es el amor de la compasión, empatía, el perdón. Es amor hacia el universo desde este centro irradiamos armonía y balance. Su elemento es el Aire.Color: verde (el color de la sanación) o rosa (amor universal).Piedra: EsmeraldaSentido: el tactoSímbolo: la cruz Nota musical: LA Sonido: YAMContacto con la naturaleza: naturaleza salvaje. Jardín con floresFrase que nos reconecta con esta energía: “Amo y soy amad@”

Chakra 5 Garganta / Azul:  Se encuentra en el área de la garganta. Este chakra está asociado con la comunicación y creatividad. El poder de la comunicación. La honestidad, amabilidad, conocimiento y sabiduría pueden expresarse desde este chakra. Su elemento es el Sonido/etherColor: azulPiedra: turquesa y topacioSentido: auditivoSímbolo: el cálizNota musical: SISonido: HAMContacto con la naturaleza: cielo azul; contemplar el marFrase que nos reconecta con esta energía: “Hablo y soy escuchado” 

Chakra 6 Tercer Ojo / Índigo:  Se encuentra en el centro de la frente, justo por encima de los ojos; este centro energético está asociado con la clarividencia, “El Tercer Ojo,” la intuición, nuestra imaginación y percepción más allá del mundo físico, revelaciones.
Su elemento es la Luz.Color: índigoPiedra: Lapislázuli zafiroSentido: el “sexto” sentidoSímbolo: la Estrella de DavidNota musical:- Sonido:-Contacto con la naturaleza: el cielo nocturnoFrase que nos reconecta con esta energía: “Veo”

Chakra 7 Corona / Violeta:  Se encuentra en nuestra cabeza, la corona. Está asociado con el conocimiento, la comprensión y todo lo que tenga que ver con la mente y el espíritu, la iluminación. Nuestra unión con el Universo, la voluntad, la inspiración. Sabiduría Divina. 
Este chakra está íntimamente relacionado con nuestra conciencia y todo lo que tenga que ver con nuestro SER SUPERIOR.
Su elemento es el pensamiento.Color: violeta Piedras: amatista, diamante, cuarzo de cristal, cristal de roca Sentido: UNO/ UNIDAD Nota musical: -Sonido:-Contacto con la naturaleza: la cima de la montañaFrase que nos reconecta con esta energía: “Somos / Sabemos”

PÉNDULO
El péndulo es, tal vez, uno de los métodos de adivinación más recientes que evolucionó a partir del uso antiguo que se daba a las ramas de ciertos árboles para encontrar agua y otros objetos. 
En 1922 el médico norteamericano Albert Abrams publicó uno de los primeros textos sobre poderes del péndulo en la detección y tratamiento de enfermedades.
Existen claros testimonios del uso del péndulo enla II Guerra Mundial. Los zahoríes cumplieron un papel determinante para los británicos en el conocimiento de los pasos ofensivos de Hitler. Actualmente, muchos gobiernos como Rusia, Canadá, Francia, Gran Bretaña y Estados Unidos basan muchas investigaciones y experimentos mediante el péndulo.
Tipos de péndulos
Los primeros péndulos consistían de una simple llave suspendida de un hilo a la cual, a medida que se movía circularmente, se le hacia diferentes preguntas cuyas respuestas podían ser positivas o negativas. Luego con el tiempo, en lugar de una llave se colocó una sortija o una pequeña bola de plomo.
Posteriormente, el péndulo adquirió formas más refinadas, tales como una pequeña esfera de cristal suspendida de una cadena de oro o un péndulo de forma de pera hecho de ébano o marfil. 
En la actualidad, se emplea péndulos de material plástico los cuales están huecos, de modo que pueden llenarse con algún material selecto como oro en polvo o plata. Sin embargo, muchos adivinadores prefieren el uso de un péndulo sólido de cuarzo aunque requieren de constante limpieza energética, ya que puede cargarse con facilidad de toda clase de energías que pueden interferir con su trabajo.
Para una mejor precisión, el péndulo redondo y algo puntiagudo es el ideal, además, es preciso hacer un nudo en cada extremo del cual pende para evitar que se deslice entre los dedos. 
En conjunto con el péndulo, en los casos de búsqueda de objetos o personas, se puede emplear un “testigo” el cual es un elemento que se relaciona directamente con lo buscado. En este sentido, existen dos tipos: el biológico considerado el más efectivo, pues contiene partículas de lo buscado, por ejemplo, cabello, sangre, uñas o saliva y el artificial el cual es un objeto que evoca y representa una extensión, el cual está impregnado de la persona o cosa buscada. Por citar un ejemplo: ropa, fotografías, mapas, dibujos, palabras, descripciones, etc.
Usos del péndulo
El péndulo se emplea hoy en día para la escogencia de terrenos fértiles, de los mejores abonos, en la búsqueda de minerales, fósiles, oro y, como se ha mencionado, para encontrar objetos y personas perdidas.
Igualmente, usted puede usarlo para tomar decisiones y averiguar aspectos de la vida cotidiana.

Fuente:  Consultorioesoterico.com , Creandotuvida.com

Los beneficios del té verde y sus ventajas

Los beneficios del té verde son de conocimiento popular debido a que esta tradición japonesa ha llegado hasta nosotros, sin embargo, se trata de un tipo de infusión que trae grandes aportes para un sin fin de condiciones de salud y mejoras tanto para el aspecto físico como mental. Descubre a continuación porqué el té verde resulta ser tan beneficioso y popular.



Llamada al 911 que dio cuenta del suicidio de Chris Cornell

Nuevos detalles en torno a la muerte de Chris Cornell se dieron a conocer en las últimas horas, luego de que TMZ tuviera acceso a la llamada a los servicios de emergencia (o 911) por parte de los empleados del hotel MGM Grand Detroit, donde se suicidó el vocalista de Soundgarden.



El registro comienza dando aviso de que "un huésped intentó ahorcarse" e informa que uno de los trabajadores no pudo darle los primeros auxilios al artista, puesto que tenía alrededor de su cuello una banda para hacer ejercicios, tal como se había reportado en un comienzo con respecto a cómo efectuó el acto.
De hecho, los empleados del hotel se tardaron en poder ubicar a Cornell en una mejor posición, puesto que tenían que bajarlo de la puerta que utilizó para suicidarse.
Cabe recordar que el informe toxicológico del artista dio cuenta de que el artista tenía varios medicamentos recetados en su sistema, como naloxona y lorazepam.